У кого развивается боль от сокращения мышц

Описанный выше синдром хронической боли встречается часто. Тип людей, у которых он развивается, мы определить не смогли. Наши пациенты — люди разных возрастных групп и материального положения, представители различных слоев общества, культурного и интеллектуального уровней.

В одном из последних исследований мы обнаружили, что 71% здоровых зубных пациентов страдает от хронической боли; из них 43% жалуются на хроническую головную боль, 17% — на боли в шее и 11% — как на одну, так и на вторую. На многих из них повлияли стрессы городской жизни, но мы обнаружили и чисто поведенческие причины.
Дело в том, что во время работы принимают вредные для здоровья позы и надолго остаются в них. Домашние дела или текущий ремонт требуют согнутого положения туловища (над утюгом, пылесосом или шваброй) в течение продолжительного времени. Если мышцы, находящиеся под …Описанный выше синдром хронической боли встречается часто. Тип людей, у которых он развивается, мы определить не смогли. Наши пациенты — люди разных возрастных групп и материального положения, представители различных слоев общества, культурного и интеллектуального уровней.

В одном из последних исследований мы обнаружили, что 71% здоровых зубных пациентов страдает от хронической боли; из них 43% жалуются на хроническую головную боль, 17% — на боли в шее и 11% — как на одну, так и на вторую. На многих из них повлияли стрессы городской жизни, но мы обнаружили и чисто поведенческие причины.
Дело в том, что во время работы принимают вредные для здоровья позы и надолго остаются в них. Домашние дела или текущий ремонт требуют согнутого положения туловища (над утюгом, пылесосом или шваброй) в течение продолжительного времени. Если мышцы, находящиеся под напряжением, регулярно не укреплять путем расслабления и растяжения, у вас может развиться боль от их сокращения, такая же, как и боль, вызванная стрессовым нарушением.

Работая в учреждениях, многие неправильно обращаются с мышцами головы, шеи и плеч: прижимают телефонную трубку плечом к голове, или подпирают подбородок одной рукой во время работы за столом, или рассеянно жуют ручки, карандаши, трубки или даже сигары.
А ведь не природой предусмотрено весь день горбиться над пылесосом или же сидеть за столом, но многие из нас занимаются одним либо другим в течение многих лет жизни. Без соответствующих профилактических мер любой человек — будь он невротического склада или уравновешенный — может легко стать жертвой боли от сокращения мышц.