Полезные диеты и не полезные ограничения для желающих сбросить вес

Желание иметь идеальную фигуру не всегда отвечает тому, чем одарила нас природа. Для похудения в общем или похудения местами следует приложить усилия, а иногда и немалые. Мода на диеты родила массу методов и практических советов, не всегда обоснованных и полезных. Один из самых безопасных методов ощутить себя красавицей – говорить себе каждое утро у зеркала, что такой прелестницы и счастливицы свет не видывал.

Желание иметь идеальную фигуру не всегда отвечает тому, чем одарила нас природа. Для похудения в общем или похудения местами следует приложить усилия, а иногда и немалые. Мода на диеты родила массу методов и практических советов, не всегда обоснованных и полезных. Один из самых безопасных методов ощутить себя красавицей – говорить себе каждое утро у зеркала, что такой прелестницы и счастливицы свет не видывал.

Тем не менее, есть два события, которые вызывают неуемное желание испробовать на себе хоть какую-то диету. Это приближение лета с отпуском и пляжами, и преддверие собственной свадьбы. Хотя магазины с купальниками и свадебные салоны обязательно найдут, во что одеть и крупную фигуру.

Отговаривать от ограничения питания решительную девушку сложно, но дать несколько советов можно. Для начала постарайтесь убедиться в том, что такое ограничение принесет вам меньше вреда, чем пользы. Далеко не всем можно выбрасывать из пищи источники витаминов и микроэлементов в угоду уменьшения калорий. Свадебные платья фото которых есть в каталогах, не создавались для истощенных девиц. Вряд ли девушка с узкой талией, но синими кругами под глазами, интереснее пышущей здоровьем, но более упитанной.

Если решение все же принято в пользу диеты, и вы готовы примерять только короткие свадебные платья и самые открытые летние топики, то прислушайтесь к своим желаниям. Для одних лучшей диетой является кефир с черникой (можно использовать замороженную). Для других овощные салаты или окрошка. Лучше всего подойдет то, что созвучно и вкусно.

Замечание – можно не ограничивать пищу по калорийности до обеда. Это почти безопасно для фигуры. А вот после полудня лучше есть скромно и понемногу. Такое размежевание не принесет никакого вреда, так как отсутствуют все опасности монодиет.

И еще один действенный способ сбросить несколько килограммов, не нанося себе вреда – избавиться от избытка воды. Накапливать воду нам помогает кухонная соль. Отказавшись от нее, мы создаем организму условия для дренажа, не отказывая себе в пище. Привыкнув к отсутствию NaCl, очень быстро начинаешь понимать всю прелесть естественного вкуса огурцов и помидор, который мы только портим постоянным добавлением соли.